Las peores situaciones para que menstruación llegue de sorpresa

Cólicos, cansancio, mal humor son algunos de los síntomas más comunes de la menstruación y aunque a veces se tenga todo planeado, ella puede llegar de sorpresa cambiando por completo los planes de cualquier mujer. 

Te recomendamos llevar la cuenta para saber exactamente cuándo va a venir. Si eres irregular, toma tus precauciones. Recuerda que el uso de la píldora anticonceptiva puede ayudarte a lograr regularidad y atenuar los cólicos para saber exactamente cuándo marcar en rojo tu calendario.

Realizar ejercicio y mantener una dieta equilibrada también te ayudará a ser más regular. Cuando la menstruación parece en las peores situaciones, siempre podrás recurrir a los tampones. Te recomendamos llevarlos en el caso de que viajes, ya que si tu aventura es a algún país exótico, no sabrás el tipo de productos que se usan (como los pañales desechables usados en China). Es mejor tener tus propios implementos.