Otro de los factores clave para la buen rendimiento de Cristiano es el descanso. (Foto: AFP)
Otro de los factores clave para la buen rendimiento de Cristiano es el descanso. (Foto: AFP)
/ DANIEL LEAL
Redacción EC
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Seis comidas al día conforman el estricto régimen de para mantenerse vigente a los 36 años, como uno de los mejores jugadores del fútbol actual y un referente del deporte mundial. La dieta del astro portugués no es un misterio. Conócela a continuación.

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El plan alimenticio del atacante del se divide en un desayuno, dos comidas, una merienda y dos cenas, dio a conocer la revista Esquire.

Los alimentos principales de la dieta son pollo y pescado (pez espada, atún y bacalao), ya que tienen alto contenido proteico y son bajos en grasas.

Otro de los factores clave para la buen rendimiento de Cristiano y cualquier atleta es el descanso. En el caso de CR7, duerme ocho horas y toma cinco siestas durante el día.

Dieta de Cristiano Ronaldo

-Desayuno: Jamón, queso y yogur bajos en calorías.

-Almuerzo: Pollo acompañado con ensalada.

-Comida: Pescado con verduras.

-Merienda: Tostadas con aguacate y fruta.

-Cena: Pescado o carne con ensalada (divididas en dos sesiones separadas).

Con Cristiano a la cabeza, el Manchester United volvió a los entrenamientos en la ciudad deportiva de Carrington, cerrada desde hace una semana de manera temporal debido al aumento de casos positivos durante un tiempo indefinido.

El conjunto dirigido por el alemán Ralf Rangnick realizó una sesión de entrenamiento preparatoria para el encuentro del próximo lunes 27 de diciembre a domicilio, en el estadio St James’Park, frente al Newcastle.

Los ‘Red Devils’ no juegan desde el pasado 12 de diciembre, en la victoria frente al Norwich con el solitario tanto de CR7 en los compases finales del encuentro.

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